Тибетските лами смятат, че днес човек е свързан повече с физическото, телесното, а фините енергии са блокирани. Но ако успеете да се отворите за живителната енергия, идваща от Космоса, тогава клетките ще получат нов импулс, техният живот ще влезе в синхрон с ритъма на Вселената и това ще ви дари здраве. Духовните тибетски практики призовават хората към пробуждане, към активизиране на блокираните в тях енергии. Тези практики са един от инструментите за овладяване на волята, за разкриване на необятните човешки възможности.
Мъдрите тибетци изпълняват шест основни ритуални действия за възстановяване на фините енергии, които активизират всички ресурси на човешкото тяло. Хората, които редовно правят упражненията, чувстват оздравителния им ефект и прилив на младежки сили.
Предложената книга разказва за тибетския път към здраве и дълголетие.