Понижаването на холестерола е сложен процес, който протича различно при всеки. Някои хора реагират добре на диета и гимнастика, други – не. Медикаментите са ефикасни в редица от случаите, но невинаги действат. Настоящата книга съдържа всичко, от което се нуждаете, за да контролирате успешно нивата на холестерола. В програмата, предложена в изданието, са включени хранителен режим, физически упражнения, добавки, съвети за неутрализиране на стреса, билки и всички важни факти, както и лекарствата, които са ви необходими, за да повлияете на проблема. Нашите съвети имат и едно огромно предимство – не само ще понижите „лошия” холестерол, но също така ще се справите с високото кръвно налягане и ще се избавите от излишните килограми. Със сензационната 12-седмична програма „По-здрави" ще понижите нивата на холестерола и ще намалите риска от инфаркт или инсулт с 80%. Освен това ще се предпазите от диабет, рак и болест на Алцхаймер. Ние обясняваме подробно: • кои полезни мазнини се отразяват благотворно на артериите • чрез кои храни ще ограничите абсорбцията на мазнините, постъпващи в организма • как миенето на зъбите и използването на конец за зъби или на антибактериална вода за уста може да понижи риска от инфаркт • какви са останалите заплахи за сърдечносъдовото здраве, сред които хомоцистин и хронични възпаления, и как да ги неутрализирате • по какъв начин действат статините и как аспиринът може да ви предпази от инфаркт • как-да се освободите от стреса и да си създадете позитивна и полезна за здравето нагласа към живота • защо ходенето по 30 минути на ден може да се окаже най-важната гимнастика за вас Предлагаме ви информация и се надяваме чрез нея да ви вдъхновим да подобрите всяка сфера от живота си, за да постигнете здраве и чувство на щастие и удовлетвореност.