Essential Yoga
The ultimate guide to yoga for busy people. Essential Yoga breaks down all of the essential skills and techniques for aspiring yoga practitioners, with instructions for 48 poses split into six one-hour lessons. With a no-nonsense approach, step-by-step instructions, timing guidance and how-to photographs, instructor Sarah Herrington presents poses to invigorate, strengthen, tone and relax. Once readers have mastered the lessons, they can use their skills to embark on twenty-one targeted workouts. Designed to benefit those with little time to spare, these yoga fixes can help to build muscle, release lower-back tension, reduce stress, and much more.
Kниги от същия жанр
-
A Little Course in Yogaпечатна:
12.21 EUR
23.90 лв. -
Womenпечатна:
9.15 EUR
17.90 лв. -
The Private Collection 1980-1989 Boxпечатна:
30.65 EUR
59.95 лв. -
Childrens Illustrated Dictionaryпечатна:
20.40 EUR
39.90 лв. -
The Mysterious World of Doctor Strangeпечатна:
17.84 EUR
34.90 лв. -
Ultimate Golf Techniquesпечатна:
13.75 EUR
26.90 лв. -
Advertising for People Who Dont Like Advertisingпечатна:
22.95 EUR
44.90 лв. -
The Magicianпечатна:
7.10 EUR
13.90 лв. -
The Day of The Jackalпечатна:
2.55 EUR
5.00 лв.
Информация
Информация за книгата:
Издател: Fair Winds Press
Категория:
English Language Books
,
Sport, Hobbies
Година: 2013
Страници: 160
ISBN: 9781592335534
Баркод: 9781592335534
Тегло: 0.51 кг.
Размер: 20.00x21.50 см.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.