(ПРЕ)МОДЕЛИРАНЕ НА ТЯЛОТО

е-книга - (ПРЕ)МОДЕЛИРАНЕ НА ТЯЛОТО

(ПРЕ)МОДЕЛИРАНЕ НА ТЯЛОТО

Автор: Валентин Панайотов
(4.00 от 6 гласа)


Добави в списък











е-книга

15.33 EUR | 30.00 лв.

  • Формат: PDF
  • Защита: Adobe DRM
  • Указания за четене. Виж
  • Съвместимост за четене. Виж (Не e за Kindle)
  • Как да купя е-книга? Виж
Файлът е съвместим за четене на всички съвременни електронни четци за книги с eInk екран, таблети с операционна система Android, Windows и iPad. На персонални компютри с Windows и Apple Mac.

Четенето не е възможно на моделите Kindle с eInk екран, защото Amazon.com не поддържат съвместимост с тази технология.

Известно изключение има за таблети Kindle Fire, на които може да бъде инсталиран софтуера BlueFire reader, а кратко ръководство може да прочетете тук.

еКнига, еСписание - това е файл, съдържащ текст, шрифтове, изображения, хипервръзки, видео или звук. Текстът е форматиран по начин познат от печатните издания.

 

Библио.бг разпространява изданията във формати .ePub и/или .PDF

 

"Прочети откъс" - натискайки този бутон, вие добавяте файл с откъс от съдържанието на изданието в "Моята библиотека". Това е мястото, от където може да свалите файла и да го отворите на своето устройство.

 

"Поръчай" - натискайки този бутон, вие добавяте изданието в своята "Кошница" с продукти за плащане. От там може да изберете начин на плащане и да платите. В зависимост от начина на плащане, вашите издания ще бъдат налични за четене в "Моята библиотека" веднага или след извършване на плащането от вас към Библио.бг

 

Издания с цена 0 стават моментално достъпни, с натискането на бутон "Поръчай", в "Моята библиотека".

 

Начините за плащане са:  С директно въвеждане на Кредитна карта, ePay, EasyPay, PayPal, банков превод, ваучер със стойност.

 

DRM: е система за контрол на достъпа до електронните издания. Това е изискване на някои от издателствата свързано с разпространението. Книгите, които имат DRM са означени със знак "DRM". Повече за DRM тук

 

* при възникнали въпроси свързани с достъпността на закупените издания се свържете с нас на оставените контакти


Наднорменото тегло и затлъстяването в последните години придобиват ендемични размери, особено в богатите държави. Според проучване на Националния център по обществено здраве и анализи, проведено в периода 2010 г. – 2011 г., 30% от учениците в България между 6 и 19-годишна възраст са с наднормено тегло, а 12% вече са затлъстели. За страните от еврозоната данните са следните: между 36, 9% и 56, 7% от жените и между 51% и 69, 3% от мъжете са с наднормено тегло или затлъстяване. Младите хора със затлъстяване представляват особено рискова група по отношение на заболеваемостта от социално значими заболявания като диабет тип 2 и сърдечносъдови болести.

Усилията на учените са насочени към разработването на универсална ефективна методика (включваща хранителен режим и/или физическо натоварване) за третиране на наднорменото тегло и затлъстяването.
Изследвани са ефектите на най-разнообразни подходи за моделиране на енергийните прием и разход с цел постигането на оптимален ефект. В настоящия момент обаче, все още липсва единно становище по отношение
на конкретните параметри на терапията за третиране на тези състояния. Комплексността на проблема се повишава допълнително и от трудностите, свързани с дългосрочното поддържане на постигнатия ефект (редукция на телесната маса), независимо от конкретната приложена методика. Данните са еднопосочни, че един от най-сериозните проблеми при редуцирането на телесната маса е недостатъчно продължителното придържане към предписания дневен режим. Най-честите следствия от подобни прекъсвания са йо-йо ефектът и трайната нездравословна промяна в
телесния състав. Амбицията на настоящата разработка е да внесе известна яснота по отношение на ефективността на различните терапии за редуциране на телесната маса. Представяме мета-регресионен анализ на всички разработки по проблема, публикувани в реномирани научни издания в периода 2008-2018 година. Целта ни беше да изясним
преимуществата и недостатъците на прилаганите терапии за редукция на теглото. Особено важно е според нас да бъде оценен ефектът на конкретен тип интервенция не само върху теглото като цяло, а и върху телесния състав. Известно е, че здравословните ефекти от редукцията на телесната маса се реализират предимно посредством намаляването на абсолютното и относителното количества на мастната тъкан (както висцерална, така и подкожна). По тази причина е особено важно тегловата редукция да бъде постигана изключително за сметка на мастната тъкан и на фона на съхраняването (или повишаването) на количеството на активната телесна маса.
 
Терапиите, контролиращи енергийните прием и разход с цел редукция на теглото, са изключително разнообразни. При всички тях обаче, се търси изместването на енергийния баланс в отрицателна посока, като се манипулира калорийният прием и/или ежедневният разход на енергия посредством различни типове физическа активност. Разнообразието при
различните терапии е огромно, но независимо от това те могат да се обособят в няколко големи групи в зависимост от макронутриентния си състав. В настоящата монография възприехме именно подобен подход при сравняването на ефектите на различните типове (хипокалорийни) диети. Разнообразието на използваните физически активности не е толкова голямо. Най-често прилаганите физически натоварвания са от аеробен тип, със сравнително висока продължителност и ниска до средна интензивност.
Значително по-малко са проучванията, където се прилага физическа активност от анаеробен/силов или интервален вид. В настоящата работа сме групирали физическите натоварвания според типа (аеробни, анаеробни/силови и интервални) и параметрите им (обем, интензивност и честота).
 
Представяме и подробни практически насоки по отношение на съставянето и прилагането на хипокалорийни хранителни режими. Разгледани са адаптивните промени на тялото при различните типове диети и физически натоварвания и са представени конкретни препоръки за прилагането им и контрола на ефективността им.



Kниги от същия жанр

Kниги от същия жанр



Информация за избраната книга

Информация за избраната книга



Информация за книгата:

Автор: Валентин Панайотов
Издател: Библио.бг
Категория: Здраве. Диети , Медицина, Здраве , Спорт
ISBN: 9786199184424

Коментари

Коментари

Плащане с EasyPay може да направите като изберете опция плащане "чрез ePay" и на платежната страница изберете Таб "В брой на каса".

Вижте приложения пример: