Красотата и стройната фигура са желани от всеки. За да бъдем слаби, се подлагаме на мъчителни ограничения, приемаме вредни или в най-добрия случай безполезни хранителни добавки с обещания за чудодейни резултати. Диетите често са вредни, небалансирани и се отразяват отрицателно на здравето – както физическото, така и пси- хическото. Настоящата книга предлага способ не само да отслабнем, но и да отслабнем по здравословен начин, елиминирайки отровите, които консумираме. Чрез предлаганата в нея си- стема от достъпни ментални упражнения можем да се из- бавим от излишните килограми и да укрепим здравето си, а също да постигнем душевно равновесие, да вземем жи- вота си в ръце и да му се радваме пълноценно.

Д-р Жан-Марк Бенем е ръководител на катедрата по лечебна хипноза в болницата „Питие Салпетриер”, една от най-старите и реномирани в Париж.