Имате прекалено много холестерол? Вземете Вашето здраве в собствените си ръце и обявете война на холестерола, при това без да се отказвате от удоволствията на масата! В тази полезна книга ще намерите разбираемо обяснение на значението на холестерола за човешкото здраве. Ще научите какво представляват "добрия" (HDL) и "лошия" (LDL) холестерол и ще намерите полезни съвети как да контролирате нивото му. Включена е точна справка за нивото на холестерола във всички популярни видове продукти - брашно, ориз, ядки, различните видове хляб и тестени изделия, различните видове месо и месни продукти и субпродукти, различните видове риба, мляко и млечни продукти... Ще научите, че във всички плодове, зеленчуци и ядки холестеролът е нулев! Включени са многобройни рецепти за всички видове ястия - салати, супи, безмесни ястия, ястия с месо... Необходимият съветник за всяко домакинство!